3/7 AOAO sapporo 見学
2026.03.07(土) 13:00
こんにちは！かなへびです🦎。
３/７は皆でAOAO sapporoへ行き、水族館見学を楽しみました！
他にもイベントでピングーのスタンプラリーを楽しむ方もおり、皆で設置場所を探して教えあったりして楽しむ方もいました。
展示物も多く、うなぎやペンギン、トカゲなどもおり、皆興味ある動物を見ながら楽しそうに過ごされていました。
うなぎ くらげ
水槽内の作り込みも凝っているものがあり、まるで草原に魚が飛んでいるような水槽などもあり綺麗でした。
スタンプラリーも場所探しなど楽しめました！
最後に記念撮影をして終了！
その他、ペンギンのもぐもぐタイムなどもあり、見どころ満載の見学でした！
皆さんも興味があれば見学してみて下さい！
3/5 講座『SNSの脅威』
2026.03.05(木) 19:30
こんにちは、ラフランスです🍐
3/5はテラスで講座でした！
『SNSの脅威』という少し怖いタイトルをつけてしまいましたが、
SNSトラブルに巻き込まれない・被害を最小限にしましょう！という内容でした👍
最近はニュースでもSNSに関するトラブルについて聞く機会も増えたので、
自分も使い方を考えるきっかけになりました✨
テラスでは日常・仕事に役立つ講座を定期的に開催してますので、
気になる方は参加してみてくださいね🎵
2/27 夕食会『春の彩りごはんとフルーツポンチ』
2026.02.27(金) 19:30
こんにちは、つぶつぶみかんです🍊🍊🍊
雪解けが進んで歩きにくいけれど、少しずつ春が近づいてきて嬉しいですね🙌
今回の夕食会は、
ひなまつりも近いしパッと食卓が明るくなるような春らしいごはんを…🌸
と企画してみました
ごはんは酢飯のものと、鮭わかめで色を付けたごはんの２種類を用意し、
一口サイズの丸い形に整えて、
（ちょっと大きくなっても大丈夫です！）
彩りよく思い思いにトッピングしました
こちらはひなまつりらしく、とてもかわいらしい仕上がり！
生ハムも使いました。
フルーツポンチも簡単にできるデザートですね✨
ひとり４～５個作ったので、こう見えてかなりボリュームがありました😆
これからの季節、お花見などでもこんなお弁当をつくるのもいいかもしれません！
次回のご参加もお待ちしております
2/20外食会
2026.02.20(金) 19:30
こんにちは。りんごです🍎
2/20は札幌東急にある「お盆としゃぶしゃぶ 十勝晴れ」にて
みんなで食事をしてきました。
十勝の食材を使ったメニューが豊富で、みんな何を頼もうかあれこれ迷いましたが
お肉や野菜なんでも美味しく、
食べながらここのお店も美味しかった、ここが気になっているなど情報交換したり
お休みの日にどんな過ごし方をしているのか写真を見せてくれたり
楽しい時間を過ごすことが出来ました。
テラスでは外のお店で一緒に食事を楽しむ外食会の他、
みんなで一緒に調理（簡単な作業です）して食べる夕食会も開催しています。
これから一人暮らしで自炊も出来るようになりたいな、
家で家族に作ってあげたいな、なんて思っている方、参加してみませんか？
お待ちしております！
2/10 ゲーム大会（モルック）
2026.02.10(火) 21:00
こんにちは！かなへびです🦎。
2/10は同じ中ポツで地域活動支援センターの事業をしている。からびなの「からナビ」の方からお声がけ頂き、合同でモルックというスポーツを皆で体験しました！
からナビの皆さん！ありがとうございます！
皆初心者なので、からナビのスタッフにモルックのルール説明をして頂き、ゲーム開始！
ゲームの間もからナビの登録者や職員がフォローしてくれていたので、スムーズにゲームが出来、大変助かりました。
やってみた感想としては、結構戦略を考えて行えるゲームなんだという事。とても楽しくゲームが出来ました！
テラスでも場所や道具を揃えてやってみたいなと思いました。
2/7 恵方巻
2026.02.07(土) 13:30
こんにちは！ かなへびです🦎。
2/7はテラスで恵方巻を調理して皆で恵方へ向きながら食べました。
恵方巻の内容は、「サラダ風海老チーズ巻き」！
あっさり食べられる恵方巻にしてみました。
恵方巻の由来や今年の恵方を確認して調理開始。（ちなみに今年の恵方は南南東です！）
夕食会や調理の会を何度も経験したこともあり、皆さん慣れたもので、分担を決めたら、簡単な指示でも皆で話し合いながら、各々調理を開始されていました。
ちょっと辛めにしたい方は、エビマヨにコチュジャンを入れてピリ辛にし、恵方巻を皆で巻きます。
皆さん工夫しながら綺麗に巻くことが出来ていました。
完成した後は、恵方を向き願い事をしながら皆で食べました。
皆さんどんな願い事をしたんでしょうね！
今後も季節の行事など取り入れながら、レクの企画を進めて行きたいと思います。
何か案がある時は遠慮なくお伝えください。
1/30 女子会「meli melo軒」
2026.01.30(金) 19:30
こんにちは！ラフランスです🍐
1/30は女子会でmeli melo軒で食事を楽しみました🎵
meli melo軒は北海道でミシュラン一つ星を獲得した『メリメロ』のシェフ監修のお店で、
身近に本格的な洋食を楽しめました😊
新しいメンバーも増えたので新人歓迎会にもなりました！
参加人数も多く、会話も盛り上がりましたよ✨
女子会は人気のレクなのでこれからも定期的に開催していきたいと思います👍
1/24 新年カラオケ
2026.01.24(土) 13:00
こんにちは！かなへびです🦎。
1/24は年明け第1回目のカラオケを皆さんで楽しみました。
皆でお菓子を持ち寄り、パーティーのような雰囲気で、皆思い思いの歌を歌っていました。
新しい方も２名程参加されており、９０年代の歌を歌った後に、私もといった感じでしばらく９０年代ブームに乗ってみたりと繋がり、これもカラオケの醍醐味だなぁと思いました。
カラオケは定期的に開催しようと考えておりますので、まだ来ていない方もお気軽にご参加してください！
1/20 講座「睡眠で悩んでいませんか？」
2026.01.20(火) 19:15
こんにちは。りんごです🍎
1/20はKKR札幌医療センターの看護師さんを講師にお招きして
「睡眠で悩んでいませんか？」という講座を行いました。
日本人の３人に１人が不眠と言われているそうで、
テラスを利用している方からもよく「あまり眠れなくて…」という話を聞くので
初級睡眠指導士・CPAP療法士などの資格をお持ちの看護師さんに
睡眠について色々お話を伺いました。
クイズや良い睡眠のための体操なども教えて下さったり、
最後は参加者の皆さんからの質問に回答して頂いて
みんな「来てよかった！」と笑顔で帰られて行きました。
講師の先生によると、
「あまり眠れない…と考え過ぎず、日中に活動出来ていれば大丈夫！と思ってください」
との事でした。
クイズでも
「Q 眠くなくてもとにかく床につくのが大切 〇か✕か」
➡「✕ 「眠らなくては」という意気込みでかえって寝つきが悪くなることがあります。
あまり時間を気にせずに、読書や音楽でリラックスして眠くなってから床に入りましょう」
ちなみに、TVやスマホ、明るい照明は寝る前には避けた方が良く
夜は間接照明や、暖色系の優しい照明が良いそうですよ！
引き続き、色々な講座を企画しますので皆さん「こんな話を聞いてみたい」などありましたら
お知らせください。ご参加お待ちしております♪
1/16 夕食会（チーズタッカルビ）
2026.01.16(金) 19:30
こんにちは！かなへびです🦎。
1/16は、夕食会という事で、皆で韓国料理のチーズタッカルビを作って食べました！
作り方は簡単で、コチュジャンベースのタレを作ってしまえば、後は野菜やお肉を切って焼くだけなので、簡単に作れると思います。
余裕がある時に、ご自宅でも作ってみて下さい。少し辛めでご飯も進みます。
登録者の皆さんからもメニュー募集中です。何か一緒に作りたいものありましたら、ご気軽にご連絡下さい。
夕食会の様子
