11/28 クリスマス工作（第１弾）
2024.12.03(火) 09:51
こんにちは、つぶつぶみかんです🍊🍊🍊
街中がキラキラした景色に変わる季節がやってきましたね。
今年もテラスのクリスマス会を開催します。
その飾り付けに使う作品をみんなで作ろうということで
11/28に１回目のクリスマス工作を行いました✂✂
画用紙をツリーの形に切り抜いてクリスマスカラーの吊るしかざりを作ったり、
くるくる型にしたモールを色とりどりのポンポンを付けたかざりを作りました。
ツリーも最初は緑だけでしたが、みんなそれぞれアレンジを加えながら
手分けして楽しんで作ることができました。
ジャジャーン！！！完成！！！
一気にクリスマス気分！！！！
１２月もクリスマス工作第２弾を企画しています。
今回とはまた違う飾りを作りますが難しくないものばかりです。
クリスマス会の前日に、第１弾・第２弾で作り上げたものを
みんなで実際に飾っていく予定になっています。
そしてクリスマスパーティへ…！🎄⛄🎄⛄🎄⛄
みんなで作り上げるクリスマス、盛り上げていきましょう！✨✨✨
各回のご参加お待ちしております😆
12月のレクリエーションについて
2024.12.02(月) 09:00
こんにちは。カナヘビです。
12月のレクリエーションの詳細をブログにも載せていきたいと思いますので、ご確認お願い致します。
参加出来そうなレクリエーションありましたら、是非参加してみてください。
11/30 体力測定
2024.11.30(土) 13:00
こんにちは！かなへびです🦎。
11/30は、きたえーるのプログラムである健康体力測定に参加してきました。
測定項目は、握力・背筋力・垂直飛び・全身反応時間・閉眼片足立ち・長座位体前屈・上体おこし・反復横跳び・最大酸素摂取量など色々な項目の測定をして、年齢に相応しい基礎体力があるか、苦手な部分はどのようなトレーニングをしたらよいかなどが分かるものになっています。
最後に結果を表にまとめられて提示されるので、とても分かり易く、今後鍛えるうえでの参考になりました。
参加した皆さんも、苦手な部分はありましたが最後まで頑張って受けられていました。
健康は働く基盤ですので、是非皆さん体を動かして、健康の維持・向上に努めてくださいね。
健康体力測定の様子
背筋力 心肺持久力
柔軟性
跳躍力 バランス
11/26 ミュンヘンクリスマス市
2024.11.26(火) 19:30
こんにちは！かなへびです🦎。
11/26は毎年恒例で行われているミュンヘンクリスマス市に行ってきました！
ホワイトイルミネーションも開催しており、イルミネーションを観賞してからミュンヘンクリスマス市で食事をして温まろうという事になりました。
イルミネーションは、とても綺麗で音楽に合わせて表情を変えてみてり、ライトの前に立つと照明が動きだしたりと仕掛けもあって楽しめました。
イルミネーション観賞の様子
イルミネーション観賞後、ミュンヘンクリスマス市にて食事をしました。メニューでは飲み物はホットワインやチョコレートドリンク、食べ物だとホットドックやウインナー各種、プレッツェルなど色々ありました。どれも値段が高めで何を買おうか悩んでいる方もおりましたが、皆自分の好きな物を選んで食べられていました。カナヘビは毎年買っているアーモンドのお菓子を購入しましたが、このお菓子も大分高くなっている印象を受けました。
食事の様子
11/22 夕食会
2024.11.22(金) 19:30
こんにちは。ずんだです😊
11/22は夕食会で「寄せ鍋」をみんなで作って食べました。
白菜、ネギ等を鍋の蓋が閉まらないほど、たっぷり入れて煮込んだので、野菜たっぷり、栄養満点の鍋になりました。鍋はやっぱりみんなで食べると楽しいし、温まります。
来月は今年最後のレクになります。良かったら、皆さん参加してくださいね♪
寄せ鍋を作っている様子
出来上がった寄せ鍋
みんなで食べている様子
鍋の〆はうどん！
参加されている方が、先月佐賀で開催された全国障害者スポーツ大会で”金メダル”を取り、みんなに見せてくれました。練習の成果を発揮されたようで、素晴らしいですね🙌
私も金メダルの重さをずっしり感じさせていただきました。ありがとうございました！
11/20 講座（生活の節約術）
2024.11.20(水) 19:30
こんにちは！かなへびです。
11/20は講座で生活の節約術について講師を呼び、講義を行いました。
この講座では、家賃・水道光熱費などの固定費・交際費や食費などの変動費の説明や、それぞれ節約するためにどういう方法があるか皆で考えていきました。
皆が考えている食費などの他にも色んな節約の知識を頂き、とても参考になったと思います。
金銭管理についても領収書用のバインダーを利用し、振り分けたお金の見える化の工夫をしてみたりと色々なアドバイスを頂きました。
お金の管理・節約の具体的なやり方など今後一人暮らしをする方は、とても重要なスキルになると思いますので、また機会があったら是非参加してみてください！
11/15 外食会
2024.11.15(金) 19:30
こんにちは！かなへびです。
11/15は外食会で、「鉄板スパゲッティーズ108」に行ってきました。
ボリューム満点のお店で、釧路のソウルフード「スパカツ」が札幌で食べられると有名なお店です。
ライト（普通）・レギュラー（大盛り）・イレギュラー（ライトの2倍）のサイズが選べて、自分の好みの量が選べます。
イレギュラーサイズ
イレギュラーサイズはカツ2枚とフライパンにそのまま盛った形できます。
味もおいしく、イレギュラーサイズを頼んだ登録者の方もペロッと平らげていました！
メニューもカレーカツスパ・札幌カツスパやチャーハンなど豊富にあり、もう一度来てみたいと思うお店でした。
登録者の皆さんも量・味的に満足できたという声が多かったです。
かなへびは、レギュラーサイズを頼みましたが、今度行くときはイレギュラーに挑戦してみたいと思います。
今後も外食会やバイキング企画を行っていこうと考えておりますので、是非皆さん参加してみてください！
11/12 トレーニングジム
2024.11.12(火) 19:30
こんにちは！かなへびです。
11/12は皆できたえーるのトレーニングジムを利用しました！
11月からきたえーるが再開し、地活のトレーニングジムも再開しました。
再開を待っていた方・新規登録で新しく利用される方もおり、顔ぶれも少し変わってきていますね。
各々自分の好きなトレーニングをして楽しみました。
たまに体を動かしてリフレッシュするのも気持ちが良いですよ！
月1回開催する予定なので、余裕のある方ご興味ある方参加されてみてはいかがですか？
お待ちしております！
11/9 紅葉狩り・昼食
2024.11.09(土) 19:30
こんにちは！かなへびです。
11/9は芸術の森でビュッフェと紅葉狩りを楽しみました！
芸術の森内にある畑のはるというお店でビュッフェを楽しむ前に、少し時間があったので、無料で行っている展覧会を見学。
その後、畑のはるにてビュッフェを楽しみました。
自然派のビュッフェという事で、五穀米やサラダなど体に優しい物も沢山あり、デザートも豆乳ソフトクリームや大学芋など手作り感満載の物が多く、種類も豊富で皆好きな物を選んで食されていました。
ただ、今年は紅葉が早く、もみじはほとんど地面に落ちている状況でほとんど見れませんでした、、、
たまに綺麗に残っているところがあったので、散歩がてら見て回ったりしました。
山ですね！雪もたくさん残っていました。天気も良く散歩気持ちよかったですよ！
11/8 夕食会
2024.11.08(金) 19:30
こんにちは！かなへびです。
10/8は夕食会で「ロール白菜とガトーショコラ」を皆で作って食べました！
炊飯器で作るガトーショコラはテラスの職員も初めての試みでしたが、もちもちのガトーショコラという感じで、しっかりチョコレート感があり、カナヘビも試食させて貰いましたが、とてもおいしく是非家でもやってみたいと思いました。
ロール白菜についても、ロールキャベツは食べたとこがありますが、白菜を使って作ると煮込んでいくととても柔らかくなり、トロトロでとてもおいしかったです。
今後も趣向を凝らして、家でもできる料理を考えて行こうと思いますので、是非参加してみてくださいね！
ロール白菜を作っている様子
ロール白菜とガトーショコラ
皆で食べている様子
