12/9 トレーニングジム
こんにちは。りんごです🍎
12/9はきたえーるのトレーニングルームで運動してきました。
参加者の皆さんは、それぞれランニングマシーンやエアロバイクなど
好きなマシンで汗を流していました。
冬になると外で身体を動かせる場所も少なくなりますので
ちょっと運動不足だな、という方は利用してみてはいかがでしょうか？
障がい者手帳を提示すると、無料で利用できます。
来月はトレーニングジムでのレクの予定はありませんが
ゲーム大会やカラオケなどありますので、ちょっとリフレッシュに参加しませんか？
トレーニング後、きたえーるのクリスマス装飾の前で📷