特定非営利活動法人SPR(スプラ)のホームページ

9月6日よりみちヨガレッスン🧘‍♀️

昨日のレクリエーションの様子です。

よりみちヨガレッスンは、予約不要で気軽に行けるのでとても便利🎵ヨガマットを持ってなくても、バスタオルで大丈夫！

毎回参加している室長はヨガに慣れてきて、昨日は今までで一番呼吸を意識し力を抜くことが出来て体がスッキリしたようです。継続することは大切ですね。

皆さんレッスンの感想を佐藤先生へ伝えてから帰りました。楽しみながら、心身ともに癒されるヨガはいいですね。

ぜひ一緒に参加しませんか。

スイカ🍉