3/4 講座「ストレスチェック」
こんにちは！かなへびです🦎。
3/4は講座でストレスチェックをし、その後のストレスとは何なのか、ストレス解消はどうするかなど話し合いました。
ストレスチェックでは、皆正直にチェック項目に応えて、具体的にストレスが掛かっているところが出ていました。
周りのサポート・作業量・仕事の内容自体など人それぞれ、負担になっている部分は違いますが、改めて原因を絞って対策できると良いですね。
その後に結果を見ながら、講義の方も進めて行き、ストレス解消の対策も皆で考えていきました。
ストレスが溜まっていることに気づくなど、自分では気づきにくい部分も地活で知り合った仲間やご家族とお互いに様子を確認し合いながら生活出来ると対応も早めに出来ることも話し合いました。
現代社会では、皆様々な負荷がかかっている為、中々ストレス0の生活は出来ないと思いますので、ストレスと上手く付き合っていく方法を見つけられたら良いですね！
