6/10 講座（耳つぼセルフケア）
こんにちは！かなへびです🦎。
6/10は講座で講師の方を呼び、本格的な耳つぼセルフケアの講座を受けました。
耳の模型を触りながら、ストレス・肩痛・腰痛・目の疲れなど働いている方向けに効果的なつぼを教えて頂き、
実際につぼの押し方や耳の体操なども体験しました。
講師が皆の耳の触診をしたところ、耳だけで凝っている箇所や疲れている箇所を言い当てており、皆びっくりしていました。
耳つぼはちょっとした隙間時間にお手軽にできるので、とても良いセルフケアの方法だと感じました。
今後もストレス解消やイライラの解消に役立つ講座を考えて行こうと思いますので、お気軽にご参加ください。
耳つぼ講座の様子
