8/19 トレーニングジム
こんにちは。りんごです🍎
8/19は毎月恒例、きたえーるのトレーニングジムに行ってきました。
きたえーるは地下鉄東豊線「豊平公園」に隣接、地下鉄から直結しています。
トレーニングルームは障がい者手帳を提示すると無料で利用できます。
バイクやランニングマシーン、ベンチプレスなど２９機種もの様々な機器があり
トレーナーさんも複数名いらっしゃって、安心して利用できます。
今日は２名の参加でしたが、それぞれ好きな機器で１時間ほど運動してきました。
まだ暑い日が続いていますが、朝晩涼しくなってきましたし
アクセスも良い場所にありますので、皆さん是非一緒に身体を動かしませんか？
また来月以降もトレーニングジムでのレクを予定していますので、ご参加お待ちしています♪
